轮船失事后明星 乳:人的肌肉训练从什么时候开始最好?最迟可以持续到什么年龄?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/10 11:15:14
我认为是发育好了以后。18——20最好。
至于持续那就长了。70多岁的都有练。估计也就这个年龄了,在大了就容易拉伤了。
发育之后吧,持续到看具体身体素质
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我认为是发育好了以后。18——20最好。
至于持续那就长了。70多岁的都有练。估计也就这个年龄了,在大了就容易拉伤了。
发育之后吧,持续到看具体身体素质