360浏览器打开网易很慢:什么是天然的酸奶

原来在北京的时候经常去Jenny Lou's超市买奶~里面有2种不加糖的酸奶~

一种是圆柱型塑料盒装的，忘记是什么牌子了...反正盖子上很醒目的印着“纯酸奶（无糖）”

还有一种是“归原”牌的有机纯酸奶，分加糖和不加糖的两种，是北京延庆产的，偶以前去延庆的朋友家她向我推荐的，确实非常醇香！不加糖的也很好喝~~

后来回到家买不到那个牌子的酸奶了~对蒙牛伊利也不感兴趣..就自己买了个小熊酸奶机（45元）~再加20小包双歧杆菌（40元）然后自己做酸奶吃~发现自制酸奶果然强大~而且里面有益生菌，吃完了之后第2天大便会比较通畅~~~

所以现在偶想喝酸奶的时候就自己做了~奶是早上从奶农那打来的~~很新鲜，比超市里放了N周的牛奶好吃多了~~

科学家们发现，无糖酸奶有助于减轻口腔异味、蛀牙和牙龈疾病。

日本研究者们发现多喝酸奶可以减少80%的受试者体内的硫化氢含量，而硫化氢是口腔异味的主要诱因。

酸奶有助于缓解口臭的关键在于酸奶里的活性细菌，尤其是乳酸菌和喜温的链球菌。

详细的研究结果是在国际牙科研究协会的一次会议上公布的。

共有24名志愿者参与了这项研究，研究者们在口腔卫生、饮食和药物服用等方面对他们提出了严格的要求。

他们在两周内禁食酸奶和奶酪等类似食物。

然后研究者们提取了他们唾液和舌苔的样本，用于测量（口腔内的）细菌水平和能诱发异味的化合物，如硫化氢。

志愿者们在接下来的六周内每天饮用90克酸奶。

在研究快结束时，研究者们再次采集了样本。他们发现受试者口腔内的硫化氢含量降低了80%。

此外，在饮用酸奶的受试者当中，牙菌斑和牙龈炎的发病率也显著降低。

英国牙科保健基金会负责人奈杰尔·卡特医生说：“基金会一直在努力激发人们对无糖酸奶这种健康零食的兴趣，因此我们很高兴听到它能促进口腔健康，这是我们以前没有意识到的。”

“频繁摄取含糖的零食是蛀牙形成的主要诱因，给人们带来了很大的痛苦和不便。”

“尽管这项研究仍然处于初级阶段，毫无疑问的是，无糖酸奶是比糖果和巧克力更健康的替代品。我们应该鼓励零食爱好者们把它作为日常饮食的一部分。”

每四人中会有一人经常受到口腔异味的困扰，而每20人中就有19人在生命的某一阶段受到牙龈疾病的侵袭。

然而，卡特医生强调防治口臭的最好方法还是养成良好的口腔卫生习惯。包括每天使用含氟化物的牙膏刷牙二次，减少含糖零食和饮料的摄入量，每天使用牙线清洁牙齿，并定期拜访牙医。

现在在市面上买的没有什么特别天然的 其实你也不用特意去找那些天然的 只要找到一些质量过关的就行了 你要是自己如果会发酵那就是很天然的 你可以查查看书上怎么说发酵酸奶

自己做的酸奶才是最天然的
天然酸奶制作方法
材料
鲜奶（约500ml）两袋，小杯酸奶（约100ml）一杯，白糖50g。
做法
1.容器清洗干净，用开水再冲一遍。
2.正好在烧开水，顺便将两袋奶放在烧水的锅盖上热着，待水开，奶也热好了。
3.将温热的鲜牛奶倒入盛有白糖容器（喜欢酸一些的，可以少放点糖或不放；反之则可多放白糖）搅至白糖溶化，再倒入一杯酸奶搅匀。
4.盖上容器的盖子。
5.用毛巾将容器包裹好。
6.放入保温袋中，拉上拉链静置8小时即可。

酸奶是将牛奶加入乳酸菌后制成的奶制品,比牛奶更容易吸收.但不可以讲是天然的.