中科新闻网阴煞星在夫妻宫:游泳的准备
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 09:33:42
过段时间就要去学游泳了.游泳是否需要强健的体魄.
哪些运动有助于学游泳?
哪些运动有助于学游泳?
不用啦，我什么运动都不行，肺活量也很差，但一点也不影响我在单位是游得最好最快的，体力一开始谁都不太好，才更需要锻炼。
我建议：你可以做些有氧运动。
要不在水中运动量是挺大的。
在游泳之前先做热身运动和关节活动的运动。
不用那么紧张的！跟着教练走就可以了！
在游泳之前活动一下，要不然会抽筋
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