中科新闻网wp10怎么注册开发:每天喝2L水吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 13:28:01
我今天试了一下，最多1。5L。
大家能做到吗
大家能做到吗
一般是2L,这样才能把体内的代谢废物、毒素、多余的无机盐等排出。
没问题，早起些，
6:00-500ml,
10:00-500ml，
15:00-500ml,
20:00-500ml,
当然要错开就餐时间一小时为佳，以免稀释胃液，造成消化不良，最好睡前两小时喝，避免面部、眼部肿胀，据此依照个人生物钟调节。
我只有早上是那样做的,其他就不能保证了,忽忽
正常人，一般是2L，但也有例外，也有特殊的，不能太较真。