中科新闻网伍三思微盘:喝豆浆有利于减肥吗？拒绝转载
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/15 00:10:52
豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。
我的经验，肯定能！！
豆浆是含蛋白质多的食品，没有说有减肥的功效啊，我做梦都想减肥呀，估计最好的还是多做运动了。
所有的减肥活动都得和晚上少吃结合起来，只要能控制住饮食喝什么都没问题。当然啦，喝豆浆比喝可乐强很多。