项脊轩志中的成语:经常中火有什么好的办法吗

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/04/29 20:03:16

我常上火，从今年三月份来，一直断断续续的上火，吃药，喝水都没有，每天喝的我肚子胀，好难受，可还是上火，药也吃了不少，不知道为什么我就这么爱上火，还请各位知道的帮帮我。

建议楼主还是去医院看看，如果象楼主所说，什么都不见效的话，医生的回答就是最有效的帮助了。
我的一个朋友有和楼主一样的状况，经常吃各种的药，喝清火的茶等等，都不起作用，最后还是选择去了医院。
生活中一般需要注意：
要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。

清淡的饮食，多食瓜果蔬菜，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。

特别提醒楼主，不要自己随意服用一些“清火”药物，因为有可能服用过度而适得其反。

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