中科新闻网半坡氏族鱼纹彩陶盆:呼拉圈能够减肥吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 08:37:16
不能片面的说，以自己亲身试验过的效果可以这么说，平时少吃点，转个半小时，小肚子就会不见的，当然，最重要的是忌口，
不能减肥！呼啦圈不是有氧运动，不能减！
我的室友转了大半年也没见她减！
根据科学研究只能减很少,几乎没什么用,要减肥就得合理饮食,少吃淀粉类的食物,多吃含蛋白质多的食物,蛋白质消化后转化为氨基酸,不会变成脂肪堆积起来,而且高蛋白质的食物容易产生饱腹感.
知道为什么肥胖吗?
我们每天摄进的热量大约为2000卡 但如果消耗量小于1500卡 那就会长胖
根本不管用。
减肥是因为运动~~！！！