芈月传刘涛孙俪:怎样一个月减肥！！！急急急．．．．．．．．．．

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 11:35:45

早上起床空腹喝酸奶拌绿茶粉（200毫升酸奶加2勺绿茶粉）早饭午饭正常吃 晚饭少吃些，最好不吃主食，晚上运动，我这种方法一个月减了6、7斤，试试吧

第一天只吃苹果不喝水
第二天只喝酸奶不喝水
第三到七天喝水且只吃清淡的

然后要运动,慢跑,跳绳,游泳都是上上选

不吃不喝不睡。

怎样一个月减肥！！！急急急．．．．．．．．．． 一个简单的问题？？／／急急急急急．．． 一个简单的问题？？／／急急急急急．．． 急急急．． 心理医生请进．急急急急急急急急急！！！！！！ 急问．，急急 急．急．急．急急......... 急．急．急．急急......... 急．急．急．急急......... 毕业晚会台词．急急急急急！！！！