江湖群雄传全武功攻略:16岁女孩的身材怎样改善
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/09 05:15:31
16岁正是长身体的年纪,注意补充营养,多运动
多锻炼,多吃饭。多做有氧运动。
别乱拍拖,注意身体!
少吃膨胀食品,多吃正餐,但饭后要注意不要坐得时间太长。多运动。因为是青春期,所以饭量会大。
但要稍微节制~
不要担心自己稍微发胖,因为这是青春期的一种体现。
duo...duo ......多接触......
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16岁正是长身体的年纪,注意补充营养,多运动
多锻炼,多吃饭。多做有氧运动。
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