中科新闻网邪影本纪女主角有多少:我23岁，166cm，56kg；好肥啊！我上身不胖，就是臀部和大腿肥，超郁闷！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 10:54:08
舞蹈老师说后踢腿，我坚持不下来！jm有什么方法教教我，切忌长篇复制！！！
我是女的！！！
我是女的！！！
教你个简单可行的办法，躺床上，脚在空中坐等自行车状，既减腿，又收肚子！很灵的，这是科学
天府皮卡 真不要脸 你什么意思嘛 明明自己就是一个矮冬瓜。。
身材不错啊。。不胖。。保持住最好。
楼主男的女的?
我23岁,170CM,70KG,哈哈~~~~
饭后站半小时（很重要也很有效）
没事坐地上压压腿
平时站着的时候（在家或没什么人的地方）做做收紧臀部的运动，其实很简单，就是一收一缩的，但要注意场合，给别人看到就不好啦：）
肥么就肥勒