邵武味家怎么样:想减肥快想疯,拜托各位告诉秘方(长篇者误进)
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/16 09:28:24
每天早上吃水果(8分饱),中午喝汤(不要肉汤)或者粥,晚上一根黄瓜或者一个苹果什么的。
坚持吧,肯定能瘦。
吃苦瓜吧,好多人都说吃苦瓜减肥,我也正准确这样减肥呢!
但是很苦噢!把苦瓜切成丝或片用盐水浸泡4-5分钟,每天吃3-4根苦瓜,好像听说是不用节食,因为节食容易反弹,我就是节食反弹者。
跳绳吧!
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每天早上吃水果(8分饱),中午喝汤(不要肉汤)或者粥,晚上一根黄瓜或者一个苹果什么的。
坚持吧,肯定能瘦。
吃苦瓜吧,好多人都说吃苦瓜减肥,我也正准确这样减肥呢!
但是很苦噢!把苦瓜切成丝或片用盐水浸泡4-5分钟,每天吃3-4根苦瓜,好像听说是不用节食,因为节食容易反弹,我就是节食反弹者。
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