异界系统小说完结:各位懂篮球的帮帮忙

两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面

手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指

刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和

投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变

假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面

刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了

最关键的是投篮手一定要形成3个90度角

投球的时候看篮筐后半圈

假如要是想练后仰的话

可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起

往后仰

我研究过很多的投篮姿势并尝试过种种,比如胡卫东的扛炮式,孙军的点射式,焦健的击剑式,佩贾的侧身式.并.结果是总认为双手投篮不可取,那就练单手吧，这时我就产生了一段时间的疑问与摸索。
单 手的的技术动作讲究的是小臂与大臂与地面垂直,并与球篮一条线,那么问题就来了,在投篮的那一瞬间,抖腕的时候,手指的方向如果是朝向正前方,将会很不自如，因为手面不是朝前，而是朝侧面的，例如右手投篮时如果用很笔直的投篮姿势,自然甩腕时应该手会甩向左侧一点,如果正着向前甩,能用手指充分拨球吗?当然不会。在非常不舒服的一段时间后，我想投篮时,手肘只要是自然放下,不太向外倾,并很舒服的用手指拨球,那么就不用客意的去让小臂与大臂与地面垂直.
“自然就好,净信书不如无书”这就是我那一段时间的心得。
不知道关于投篮姿势，我说对不对,在此我抛砖引玉，希望大家批评指教。谢谢！
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蹬 伸 翻 拨 留

多练就可以啦

灌篮高手 最后 跳投训练的那几集

蹬 伸 翻 拨 留 灌篮高手 最后 跳投训练的那几集

一楼的答的很好，投篮姿势很自然很好看的人，你注意他最后一个离开球的手指不是中指，而是食指。举起右手，手心自然是向左侧的，所以当小臂与大臂与地面垂直,并与球篮一条线时，右手拨出球时，手心力求向右。这时投篮完了，手是绣花状的（这个时候才是投篮最大的魅力所在）。胳膊是酸痛的。可这正是能练好的关键，最起码得一个月才能适应过来。