中科新闻网exo婚后虐心小说:天气炎热下火车后需要吃、喝点什么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 05:32:00
从武汉到上海坐这么久的火车会觉得心里不舒服。请教朋友下火车后怎样来减轻这种难受？谢谢！
天气太热,不要吃压缩类食品,比如干的方便面,饼干.
这时候不要急着补充水份,先找一个比较阴凉的地方
让心情稍微缓一缓.让身体先凉一会,然后再补充水,
最好先喝矿泉水不加冰的.等身体彻底凉下来后,在喝
点加冰的水,完全可以.如果一开始喝加冰的水,会对
胃,心脏刺激很大.会留下病患.
绿豆汤,西瓜,水啊 ,
多喝酸汤、多吃青菜。
冰绿豆汤
杨梅
白开水 水果