综英美剧 夜的第七章:有谁能告诉我怎样才能吃胖?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/09 09:29:30
从小到大我就吃不胖,人显得很瘦弱,现在想长的魁梧一 些。能告诉我怎么办?
因为在人体内部,脂肪会少量转化为血糖,而血液中的葡萄糖会大量转化为脂肪及糖元,氨基酸也会转化为脂肪,所以应该多吃脂肪,氨基酸含量较高的食物,例如:花生,巧克力,肉类,瓜子及一些经过动植物油烹饪的食物.并少量运动!
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因为在人体内部,脂肪会少量转化为血糖,而血液中的葡萄糖会大量转化为脂肪及糖元,氨基酸也会转化为脂肪,所以应该多吃脂肪,氨基酸含量较高的食物,例如:花生,巧克力,肉类,瓜子及一些经过动植物油烹饪的食物.并少量运动!