中科新闻网苏州程序员招聘:看电脑太久眼眶痛,怎么办??
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 10:43:05
常时间看电脑，没有保护过眼睛，现在在电脑前还没坐半小时，眼眶就发痛！以后可怎么办啊~~
终端机操作员罹患眼睛疲劳的发生率，约占70％左右。美国视光学协会将这种眼综合征称为电脑视频终端综合征。
工作姿势与距离：工作距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑荧屏，比较容易受到辐射线的伤害，尤其是使用笔记本电脑时，由于荧屏过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易形成工作劳累，加重眼睛的疲劳。
荧屏画质与清晰度：有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度减退，因而造成阅读上的困难。
工作环境：环境中的光线太强或者太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激。
因此，配戴一副合适的眼镜是很重要的。其次，电脑操作应保持60厘米以上距离，视线向下约30度，勿连续操作；调整工作时间，每工作1—2小时，休息15分钟，闭目或远视；办公室的环境要保持通风和湿润；调整显示器的高度，让眼睛的肌肉处于比较松弛的状态。荧屏的光度与清晰度要适当，环境的光线要柔和。如果眼睛疲劳的症状十分严重，没有办法得到改善，则必须请教眼科医师，在医生的帮助下选择合适的眼药水和人工泪液来使眼睛得到充分的滋润。
最好不要在电脑面前坐太久了，不要超过两个小时！
换个好点的液晶显示器，对眼睛会好些！
最好休息一会儿，站在窗口远眺，轻轻的揉一揉，或者点一点珍珠明目液。如果长时间不休息，会得干眼病，使得视力下降。
休息，休息一下。
看电脑在一个小时左右就应该休息一下
眼都会疼了
说明已经到了低端了
多注意些吧
要不
以后怎么得了
用润洁滴眼露`真的`不是做广告``
效果不是一般好````一个半小时滴一次```