gb29921-最新年份:怎样放松脚部？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 18:10:54
如果长时间运动之后脚部会疼痛或略有些肿胀怎么办？
应该怎样让脚部这样得到放松？
脚部如果磨出水疱该怎么办？

光脚走路是最好的放松脚部的方法.一开始可以在家里.然后可以尝试在户外走走看.很管用的.

坚持每晚用开水泡脚 我有时还自己按摩脚 挺舒服的
有小型的电动按摩机 二十多 你可以自己买一个

足疗

用热水泡脚，赤脚在鹅卵石小路上走动，

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