苏州星级酒店招聘:我每天按照我妈给我要求的 只吃水果 黄瓜之类的,已经两天啦,大家说说看15天之内会有多大效果
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/11 18:31:58
这样减肥是会瘦几斤,但只是节食没什么用,你恢复饮食又要胖回来,甚至会更胖。
原理且听我道来:人的身体中有控制你新陈代谢的激素甲状腺激素,你吃得少,摄入的热量少,身体有自然的免疫能力,为了保证你不因饥饿而死会减少甲状腺激素的释放,这样你消耗的热量也少,等你终有一天忍受不了正常吃饭了,你的甲状腺激素不能马上调解为正常水平,结果就惨了:摄入的热量变多了,消耗的热量还是很低,当然摄入〉消耗,就要变胖了。这就是许多人尝试节食减肥法越减越肥的道理了。
应对措施:多运动。运动会提高新陈代谢速度兵消耗较多的热量,但问题是你吃的东西营养不全面,不能支持大的运动量,建议你吃点蛋白质如鸡蛋清、鸡胸肉。
少吃多动这是减肥界的真理。
效果会有,只是会饿到不行,脸色发黄,没有太大力气。还是采用运动减肥吧,少吃点肥肉,少吃点儿米面、多吃菜,
你妈妈又并,干什么乱和你说减肥的方法?她大概想要你的命吧
除了水果和黄瓜你最好再吃点巧克力,15天会瘦很多,而且有了巧克力提供热量身体应该也能坚持。不过时间不能再长了,会生病的,比如水电解质紊乱等。
头晕眼花,呵呵你母亲太不懂得科学减重了这样会毁了你的身体
我每天按照我妈给我要求的 只吃水果 黄瓜之类的,已经两天啦,大家说说看15天之内会有多大效果
我晚上只吃一根黄瓜好不好
我最近在减肥 每天几乎就吃点水果什么的 自从每天只吃水果开始 我每次大便就3天一次 请问这样正常吗
我每天吃黄瓜和西红柿每天一顿饭这样减肥可以吗
请问我每天早上和杯酸奶或者豆浆,中午只吃水果,晚上不吃,每天做点运动,这样多久能瘦下40斤啊??
听说吃黄瓜和西红柿可以美白,现在我每天都喝一、二杯的黄瓜或西红柿果汁,长期以来会对身体有什么影响吗?
水果,我不敢吃!
我不能吃水果
我1米71,65公斤。现在每天早中餐正常饮食,晚上只吃适量水果并慢跑5000米左右,请问我会减肥成功吗?
每天只吃水果能减肥吗?