谷城到荆门的火车:热瑜珈一周练几次比较好？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/14 01:30:52
热瑜珈一周练几次才健康，听说练多了，对身体不好，那怎么样的练习时间才又有效又健康呢？

一周3次,最好.
坚持3个月以上会有效.
练习之前和刚练习完不宜洗澡.
一定要等体温恢复才能洗澡..
1小时之后可以吃东西,
3小时之后才能吃大餐!!!

热瑜珈一周练几次比较好？ 请问练跆拳道一周几次比较好？ 一周做爱几次比较好？ 一周跑几次比较好 中国人一周做爱几次比较好 黑头面膜一周用几次比较好 茶叶冲泡几次比较好 一个月几次比较好 结肠癌化疗几次比较好? 直肠癌化疗几次比较好?