安娜托芙做作:谁知道护肤，美白！的方法啊！

随着夏日临近，美白，一门必修的课程

　　随着夏日临近，薄纱下的肌肤又要开始接受骄阳的考验。无论你是想要靓白肌肤，还是想避免紫外线给肌肤带来的伤害，美白，都是一门必修的课程。

　　■白皙“喝”出来

　　水是美容圣物，成年人体内含水量为58%-67%，当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少等问题，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，女性每日饮水量应为1200毫升左右。早晨醒来应及早空腹喝白开水，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　■白皙“吃”出来

　　除了让肌肤有充足的水分，营养也是美白肌肤的关键。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等食物，对美白很有效。因为它们含有大量维生素C，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，也可保持肌肤柔嫩光润。另外，还要注意远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，因为这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

　　■白皙“睡”出来

　　充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。在睡眠状态中，肌肤会自然修复白天所受到的损伤，更加有效的吸收营养，抑制黑色素的生成，让美白达到事半功倍的效果。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 想要美白肌肤，最好全套使用美白护肤的产品。同时，白天是一定要加强防晒的使用，不然你做再多的美白产品也是无用功，因为色素形成的源头并没有被抑制住。所以美白的产品必须要配合防晒一起做才行。同时还要做好保湿、定期的去角质工作，因为肌肤在干燥老旧角质堆积状态下，无法很好地吸收和利用美白的产品，也达不到真正的美白效果。

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我五一去海南，回来的时候就象非洲人
脸上就是用晒后修复和美白面膜敷了一个月，才恢复
身上什么的，就用第二道淘米水加一点点醋擦洗，很快就恢复了~~
PS：曾经看过一个贴子，是针对面膜的用后测试，那个MM真的用过很多面膜哦~~不过她给露得清的面膜和屈臣氏的美白面膜给的是96分，她说根据她用的情况可以跟SK媲美，露得清的面膜有2种，一种119，是美白的，一种99，保湿遮毛孔的。屈臣氏的美白面膜我买的时候打折30都不到，但是这些真的超好用！我五一去海南，晒的象炭一样的回来，买这几种连续敷了1个月，就白回来了，而且脸上

夏天急救面膜。效果非常不错，我自己用了，用一次白一次。

有兴趣见我资料，欢迎交流~

夏天抹防晒霜，打太阳伞都只能阻碍紫外线，并不能御黑。

早起坚持用食醋洗脸
每天晚上做镇静补水面膜，褪除热气，

不错。

蜂蜜柠檬面膜：
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

没办法 自己多注意啊~~