百家讲坛康震诗圣杜甫:健身只做无氧运动不做有氧运动可以吗？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 07:46:11
如果不可以是因为什么？会出现什么状况？

完全可以啊`有氧运动是为了消耗脂肪
如果你的脂肪不是很多`那就没必要啦

最好还是练习无氧运动前，作一定少量的有氧运动，这样可以让你的肌肉更好的投入锻炼，减少肌肉拉伤~！

bu ke yi

不可以

健身只做无氧运动不做有氧运动可以吗？ 健身不做有氧运动有害处吗？ 请问减脂差不多了，有氧运动可以不做么？ 刚吃完饭可以做无氧运动健身吗？ 健身恢复期间可以进行全身运动吗？ 健身恢复期间可以进行全身运动吗？？ 用健身球塑身，之前一定要做有氧运动吗？ 家中可以做有氧运动吗?? 什么是有氧运动？？？可以减肥吗？？？ 哪些运动属于有氧运动？