苹果文件夹好听的名字:我妈一贯勤做家务少进食 为什么还是很胖 有什么减肥的方法吗

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/29 10:30:20

每天都固定的劳动量.身体已经适应了.如果突然停止运动的话.体重肯定会反弹

进食少不代表就会瘦~ 你吃1斤的菜跟吃1斤的肉肯定是不一样`

多吃些助消化的东西.肉和淀粉不能同时吃!三餐定食定量.可以的话少食多餐最好

吃饭的时候最好集中精神.不要看电视啊.报纸啊.书啊啥的.饭后不要坐下.站立半个小时左右. 睡前3小时不要吃东西.早上吃饱为止.中午晚上少吃.食物最好清淡一些.其实说来说去都是这些东西.只是实行起来见效都比较慢

有效快的就是吃减肥药了. 富欣康OB蛋白瘦身素就不错.我妈吃过.就是吃了以后有副作用.身体不大舒服