中科新闻网契魔者带什么武器好:面包VS白开水减肥吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 01:13:39
会胖的，而且还营养不良。减肥要健康减肥。
很多人都有类似的问题,问吃什么什么样的食物是否减肥,实际这种想法都不全面,一个是能否减肥不在于吃什么,而是看热量摄入是否超出消耗,另一个是类似的方法大多会造成营养的不全面,失去平衡,那样对身体的损害是很大的.要减肥就要有科学的观念和科学的认识.基本方法应该是在摄入上保证适量的进少于出,同时增加适量的运动.
太单一了，会营养不良的！加个清水煮白菜柿子能好些
面包是谷类食品,热量不见得少,而且这样吃容易缺乏维生素.建议你以果蔬为主.
会严重营养不良的