白金多少钱:每天慢跑多少比较合适
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/09 14:01:55
锻炼身体45分钟以内
要想减肥45分钟以上
每天慢跑...
关键是能否持久,如果能10分钟都好...
据说是半个小时,多了只会浪费体能和增加疲劳,少了不够量.
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锻炼身体45分钟以内
要想减肥45分钟以上
每天慢跑...
关键是能否持久,如果能10分钟都好...
据说是半个小时,多了只会浪费体能和增加疲劳,少了不够量.