练形体气质的视频:打篮球怎样锻炼自己的左臂?感觉很不敏感,怎样练习?谢谢

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 07:31:03

坚持用左手运球的同时 也用左手投篮底球和上篮 开始可以慢点 感觉从大臂开始用力 渐渐就好了
熟练一些之后就用左手做一些花式动作 例如背手运球
一个月左右有明显效果

反复的用左手拍球，坚持这样练吧。

我有个朋友2只手运球一流,他的方法不错:刷牙、吃饭等生活上的事尽量用做手，慢慢的就灵活了

打篮球怎样锻炼自己的左臂?感觉很不敏感,怎样练习?谢谢 怎样锻炼到自己的左手快速地熟练打篮球？ 我是一个很不自信的人，怎样锻炼自己，改掉这个毛病的？ 怎么锻炼自己的跳跃能力??不打篮球的话 怎样锻炼自己的口才? 怎样锻炼自己的悟性？ 怎样锻炼自己的嗓子 怎样锻炼自己的口才？ 怎样锻炼自己的耐力？ 怎样锻炼自己的耐力？