关向应的妻子马丹:我13了 身高177 我想长到185 做什么简单的运动有助于身高增长？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 10:07:09

很多拉！跑步，跳远，跳高等运动。其实什么运动都可以长高除了动手只类的运动

打篮球吧 很多人都说可以
你怕什么哦 才13岁 别刻意去追求身高
你这样长下去 最少都能长个182

这个不一定的.我13岁的时候也差不多有1.7M的,可后就不长了.现在都20了还是1.7.我晕了.我就想长1.75呢.我觉得1.8M太高了.

这个……你不觉得你已经很高了吗？
但是要想长高的话最简单的就是喝牛奶+做运动了（打篮球是最好的选择——我觉得）

多睡觉吧 因为睡的时候脊柱放松 这也是为什么早上身高比夜晚量要高的原因 另外必要的运动也需要 多压压韧带 锻炼时候尽量少压杠铃 饮食方面补充多点钙质 促进骨骼生长
不过身高这东西没有什么决对能长高的 不然也不会有矮子 更多还是遗传 我不怎么运动 一样由于遗传长到190多 （父母搞运动的） 而且有的人是早长个 有的又比较晚 总之顺其自然吧

运动？ 没必要刻意去做什麽运动 每个星期在学校打打篮球，踢踢球什麽的！
要长高关键是营养要跟上！（鄙人187CM 个人介绍你每天保证早晚两包牛奶，那种纯牛奶，什麽果味牛奶别去碰，没用的，那里面还添加防腐剂对生长发育不好， 你还别嫌纯牛奶不好喝，为了长个，拼了！！！）

我13了 身高177 我想长到185 做什么简单的运动有助于身高增长？ 我19岁了，身高才1.75m，我想长到1.8m，应该如何达到？ 我现在16了，快17了，可是我的身高只有167，我想长到175，有没有希望。如果有希望要用什么方法。 我今年16岁,身高173cm,我想长到175,有可能吗? 我现在身高138就来初潮了,我想长到160,可以吗?如果不可以,那150以上没问题吧 我18了，身高1.76，我想长多高就多高，因为我爱篮球 为什么我身高不长了.... 我今年16岁，174cm，我觉得这个身高对喜欢打篮球的我来说矮了点，我能不能长到180-185左右呢？ 16岁时我打架一把刀子插到我的心脏上,当晚就做了手术活了过来,现在18岁了我感觉身高在那一年就没有长? 我今年出生13年了身高1.5M多但是我的爸妈多没超过1.6M我能不能长到1.8M啊