明月不谙离恨苦:运动后难入睡！甚至一夜都睡不好！

运动后难入睡！甚至一夜都睡不好！ 运动后难以入睡，易醒 有因为运动过量晚上入睡难吗 晚上入睡困难入睡后总是做梦？ 请问晚上入睡难睡眠质量不好的解决方法(实用)我是大学生 最近总是睡眠不好,脑子里老是想事情,很难入睡.我该怎摸办 入睡困难，睡眠质量不好，如何改善？ 每晚入睡后会磨牙 如何上床后马上入睡 为何跑步后无法入睡