中科新闻网简短美句摘抄大全:先进来在说`！减肥哒`//帮我`！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 19:14:11
我放假啦``
我163``却58斤。。好胖啊`
我主要是肚子胖``还有下身胖``
总之全身胖吧``。。
我放假啦``有两个月的时间叫我减肥``而且又是夏天`
应该好减吧`谁帮帮我``
我要亲身经历过的朋友``
帮我啊``
我163``却58斤。。好胖啊`
我主要是肚子胖``还有下身胖``
总之全身胖吧``。。
我放假啦``有两个月的时间叫我减肥``而且又是夏天`
应该好减吧`谁帮帮我``
我要亲身经历过的朋友``
帮我啊``
我的切身体验就是：
少吃多餐，
少饭多菜，
早饱晚少，
饭后别倒，
勤走慢跑，
永离烦恼
至于有些吃蔬菜和水果说法我试过但行不通，因为空腹吃它们胃会很不舒服的，是因为蔬菜和水果含有酸性物质，而胃里本身就有胃酸，这些物质遇到一起会加重胃不舒服，所以减肥不一定要不吃饭，每顿都要吃饭，少吃饭多吃菜，（本人经验），也不要信广告说的迅速能消瘦，那样副作用很大。正确减肥是需要长时间的坚持的合理饮食，适度运动的。