中科新闻网奥林匹克之痛在线视频:在一天的什么时候运动最有效果?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 04:41:36
我想长高????想在什么时候运动比较有效果!谢谢了
看过国内最权威的健美杂志吗?<<健与美>>呀.上面写的很清楚呀,下午4:00-6:00是练健美的最佳时间!!!绝对真理!
在傍晚的时候做运动最好，那个时候的空气最好，氧气量比较充足。
至于长高的话，你应该选择做什么运动。
一般的话，打篮球应该容易长高吧！
晚上是最好的
但早上空气好 要想练肌肉就晚上
早6晚6最好了应为人体的能量比较充沛且不易疲劳
早晨
早上·！！！！