青岛地铁9号线详细站点:请问晨跑断断续续对提高耐力有没有效果啊
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/21 11:15:25
对提高耐力有效果
只要每天坚持 耐力也会慢慢增长
有,只要跑就有用
要每天坚持
着要看你的隔多久一次拉!如果隔一天而且都是这样很有规律的锻炼下去当然回有效果啦!就怕那种想跑就跑不想跑就不跑拉!
有效果
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对提高耐力有效果
只要每天坚持 耐力也会慢慢增长
有,只要跑就有用
要每天坚持
着要看你的隔多久一次拉!如果隔一天而且都是这样很有规律的锻炼下去当然回有效果啦!就怕那种想跑就跑不想跑就不跑拉!
有效果