清炖白萝卜牛腩汤:如何让自己每天上班精神

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 18:01:11

早上起床后坚持锻炼，运动后先用温水洗脸，再用冰毛巾敷脸，早饭前先喝一杯盐开水，早饭后可以喝一杯咖啡。

我觉得最重要的是保持好睡眠，晚上各个机能都恢复好了，这样人在白天才有良好的状态来应对工作

如何让自己每天上班精神 如何让自己每天都是精精神神的呢? 上班没精神，请问如何自己锻炼 ？ 如何让自己有精神？ 如何让自己集中精神？ 怎么才可以让自己每天都有精神 如何让自己有把握选上班长？ 如何让自己精神起来呀？ 如何让自己有拼搏精神? 如何让自己更加精神．