美国西餐图片:我身高164,体重120斤,我要减肥
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/05 11:50:25
我想减肥,我太胖了,我下身最旁
去健身房骑自行车,效果最好了。
注意控制饮食,注意加强运动,通过适度的有氧运动燃烧掉多余的脂肪。下身胖就应多活动下肢,快走,跑步,跳绳、蛙跳都行。
每天穿高跟鞋持续快步走40分钟以上
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注意控制饮食,注意加强运动,通过适度的有氧运动燃烧掉多余的脂肪。下身胖就应多活动下肢,快走,跑步,跳绳、蛙跳都行。
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