炸面包片的做法:关于减肥

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 06:02:19
最近在努力减肥.我用的方法是节食加运动.
每天早饭正常吃,午饭只吃菜不吃饭,晚上4:30吃个苹果,然后6点多以后.去健身房锻炼...
刚开始一周减了5斤,
但是现在又过了2周,体重一点都没有下降...

感觉有点郁闷...

我就想问问...我有什么办法还能再减下去呢?

先考虑一下减肥的目的吧，这样下去有意义吗？

注意一下方式方法，可以问一下健身教练啊。我觉得心态也很重要的，健康最重要。

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