中科新闻网企业不诚信倒闭的案例:中饭多吃点,晚饭不吃,然后每晚跑步45分钟,这样能瘦吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 06:36:43
我想瘦10斤大概需要多久啊?有没有更好的办法啊?
有可能能瘦，但是容易得低血糖，饮食不规律也能造成肥胖，可以适当的少吃但不能不吃，45分钟刚开始消耗脂肪可以稍微延长时间，循序渐进在延长
中午不能吃饱..更不能吃的撑的慌了..八成饱就好了..晚上运动完我建议你吃个苹果....祝你减肥成功..
那要看你现在的体重跟标准体重相差多少而定的！
中午吃多？不要涨着就行了。晚上少多吃素菜，或是水果之类的。再加上运动这样就OK了！！！
这位朋友你没有选择好的方法减肥，饭是要吃的但是不能哦肚子
别送想着减肥,会给自己心理上压抑的.轻松点吧 健康第一 我就是总想着减肥结果又总是吃饱之后又说:下一顿开始吧...
我觉得你那样你身体能受得了吗?很多人都为减肥而烦恼,但也要注意,跟据自己的身体来.