熬好的糖在气球上拉丝:为什么光线暗会使人发困??
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/04 07:57:13
为什么光线暗会使人发困??
昏暗的光线有助于安眠。因为助眠的褪黑色素在不受光线刺激的情况下,较易分泌出来。
褪黑色素是人体内一种自然分泌的荷尔蒙,影响人体的生理韵律。曾有实验证明,如在日间服用褪黑色素,能增进睡眠意欲;但如在晚上使用,则不会影响睡眠时间的长短。
中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/04 07:57:13
昏暗的光线有助于安眠。因为助眠的褪黑色素在不受光线刺激的情况下,较易分泌出来。
褪黑色素是人体内一种自然分泌的荷尔蒙,影响人体的生理韵律。曾有实验证明,如在日间服用褪黑色素,能增进睡眠意欲;但如在晚上使用,则不会影响睡眠时间的长短。