微波炉煮速冻饺子:我是餐饮吧台的,也许这是职业的原因吧,或许我就容易长胖,有谁能教教我,怎么减肥比较容易些?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/10 20:43:26
你嘛平时老站着的话应该运动量还行,恐怕是晚上吃得太精太晚了,晚上七点后就不能再吃东西了,只要控制晚上的饮食就能减下来。
最有效果的减肥是 合理饮食加运动。 建议你晚上最好不要吃东西,早点一定要吃,平时多吃蔬菜什么的。晚上做做愈加,很有效果~!
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你嘛平时老站着的话应该运动量还行,恐怕是晚上吃得太精太晚了,晚上七点后就不能再吃东西了,只要控制晚上的饮食就能减下来。
最有效果的减肥是 合理饮食加运动。 建议你晚上最好不要吃东西,早点一定要吃,平时多吃蔬菜什么的。晚上做做愈加,很有效果~!