中科新闻网怎么用锅煮方便面:早餐为什么要吃面食，吃饭好么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 12:11:08
早饭一定要吃，长期不吃会导致各种各样的问题的。比如前几天报道的结石什么的。
不吃早饭的人，在上午10点多便会饥肠辘辘，工作和学习效率降低，中餐时常过度进食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危险因素。
早餐是睡眠后第一次进餐，消化道已基本排空，应给予足量的食品。
面食容易消化，晚上睡眠后，胃的功能也会相应变慢，所以最好不要吃一些硬的食品，防止我们的胃出现这样或者那样的情况。
我们南方人早餐吃粥,其实道理一样,早上吃容易消化和容易吸收的食物,而且这样吃我们也比较有胃口!
可以的吧~~中国不是有早餐吃的泡饭吗~韩国人好象是吃饭的~~
面食经饱啊，其实早餐应该吃吃饱点，而且面食也养胃，根据个人喜好，南方人一般以粥为主。
面食易消化啊
谁说吃饭不行啊?吃饭好啊,可以很饱的.