中国的丘陵分布图:人一天睡眠几个小时最好?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/10 04:32:58
婴幼儿,青少年8小时左右
成年人7小时
老年人6小时
婴儿10个以上成人 6 到8个
成人一般7小时,婴儿要在10小时上以上才算正常睡眠
8小时。
最少不少于6小时。
夜里10点前睡最佳。
中午也要睡
6-8
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婴幼儿,青少年8小时左右
成年人7小时
老年人6小时
婴儿10个以上成人 6 到8个
成人一般7小时,婴儿要在10小时上以上才算正常睡眠
8小时。
最少不少于6小时。
夜里10点前睡最佳。
中午也要睡
6-8