副食品批发货源怎么找:瘦人应该做什么运动达到增长重量（肌肉）的目的？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/04/28 20:01:37

据说瘦人不适合有氧运动
那瘦人更适合那些运动？

大哥，志同道合啊！我怎么吃也胖不起来，不过我建议你去医院看看，我们这类人是肠胃不好，不消化吸收，肠胃看好了应该会好些吧！我弄完高考的事情就去医院了。

先吃胖

吃喝，看电视，长出很多肥肉后，再把肌肉搞出来。

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瘦人应该做什么运动达到增长重量（肌肉）的目的？不去健身房自己在家做什么运动能达到增长肌肉的目的啊我想锻炼我的肌肉,应该做什么运动? 要想肌肉增长的快，是不是要做无氧运动？做什么运动可以让小腿增长做什么运动可以让腿增长做什么运动可以不长腿上的肌肉？＃做什么运动可以只锻炼上半身的肌肉（尤其是胸肌）做什么运动可以只锻炼上半身的肌肉（尤其是胸肌）手臂常有筋脉疼痛（骨缝和肌肉）没有做什么剧烈的运动呀