燕麦属于粗粮还是细粮:如何补足精神？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 00:35:05
近来感觉严重的睡眠不足，精神状态很不好。好快期末考试了，我想振作点精神复习好，但我没什么时间补眠。请问我该怎样补足精神？或者该如何调整饮食，以补充体力？

这样看来，应该算是你的心里方面的问题，具体的方法有很多，介绍个网站给你看看，心理资源网，上面有很多关于高考前心里指导，你可以参展一下！！！

保持好的心态就是最好的补足心理的方法啊 ！

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