孕妇可以吃红薯吗:每天锻炼跑步有什么好处?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/06 11:01:24
每天晚上慢跑1000米以上有什么好处?

好处一大堆!!!减肥百分百!1!每天五千米吧,一千米还达不到减肥的目的。慢跑,四十分钟。

增强肌肉的耐力,增强体能,锻炼心肺功能等。

我没试过 你知道的话告诉我也好