徐州冰激凌加盟店:男学生朋友们怎么减肥有效,能有实际例子更好
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 16:15:50
是学生朋友
我弟弟原来160斤,半年后减到130斤以至于我五一放假回家竟然不认识他了!差别太大了!
他的减肥方法是:网自习后去操场跑步!做引体向上!回家后做仰卧体做!压腿!有条件可以跟着健美老师锻炼一下肌肉,那样你体型会更美!
祝你成功!
每天通宵上网,一天吃一餐
副作用是黑眼圈,呵呵!
晨练,游泳
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他的减肥方法是:网自习后去操场跑步!做引体向上!回家后做仰卧体做!压腿!有条件可以跟着健美老师锻炼一下肌肉,那样你体型会更美!
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