中科新闻网功夫厨师国语完整版:熬夜有利益减肥吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 07:46:41
我没3点后睡不着，心想这样也好，可以减肥，但是又怕长痘痘
我该怎么办？请大家帮我想下办法！谢谢
我该怎么办？请大家帮我想下办法！谢谢
可以减肥，我有个同学就是，每次看他从家里回来都养的很胖，但放假回家的时候就瘦了一圈。但这对身体不好，降低你的抵抗力！
若你真的想减肥，应该合理饮食+适当运动
若怕张痘痘，我想你肯定是在上网，那你可在上网期间多洗几次脸！尤其上完以后，一定要记得洗！还要多喝水，防止你的皮肤干燥！
你要睡不着，就躺在床上拿本书看，慢慢的就进入梦乡！或者躺在床上，想着想着就睡着了，呵呵！不过我是那种一上床就想睡觉的人！呵呵！
试试看，若你是女孩子的话最好不要经常这样，会老的快哦！
也许可以减肥,但是对皮肤老化也是很严重,建议还是早休息,不是嘛晚上11点到凌晨两点睡的是美容觉.何乐而不为呢?
唉,熬夜不是达到了减肥的效果,而是因为过度的疲劳导致身体造成的消瘦的假象.熬夜是很不健康的一种生活方式,千万不要长时间熬夜,很伤身体的!!要是睡不着,你可以试一下听轻音乐,放松,要是不行的话,也可以在睡前做一下运动使自己达到疲倦的状态,这样应该就可以睡着了.或者去看一下医生,一定会更专业.适当的服用一些安眠药也不是不可以的....总之!!!!不要熬夜啦!!!