抱佛脚的意思:一天去健身1个半小时
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/07 16:35:47
一共去2-3个月,现在180cm 175近~上身的肌肉会很有形么
不会~
是男是女呀
男的有肌肉觉得很恶心
不用天天去,一周去3到四次。天天去身体恢复不好。心急吃不了热豆腐。
再加一句,2~3个月不行,要keep!
想要有型必须适当减肥加科学的器械锻炼,太盲目不一定会有好的效果!
你要先减脂,同时进行器械训练。
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不会~
是男是女呀
男的有肌肉觉得很恶心
不用天天去,一周去3到四次。天天去身体恢复不好。心急吃不了热豆腐。
再加一句,2~3个月不行,要keep!
想要有型必须适当减肥加科学的器械锻炼,太盲目不一定会有好的效果!
你要先减脂,同时进行器械训练。