中科新闻网豫西山人的书没有了:维生素A是不是不能多吃啊？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 20:27:06
维生素A是不是不能多吃啊？听说吃多了会中毒
服用过量当然会中毒,科学试验表明,长期每天服用维生素A超过1万国际单位,就会中毒,主要损害肝脏,对骨头有损害
如果一次大量使用过多柑桔也会出现中毒现象,但是停止服用以后很快恢复正常,但是对肝脏和骨骼已经造成伤害的则不能恢复正常
不过一般情况下没有什莫大碍,人们补充维生素A和维生素D罪便利的方法是服用鱼肝油,每粒含有3000单位VA和200单位VD,上面推荐用量为成年人1-3次每天,每次一粒,所以一般情况下没有问题
吃胡萝卜素吧，这个无毒，而且会根据身体需要自动转换乘维生素A的。
是的.是药三分毒
还是食补比较好吧
胡说