中科新闻网妃颜国际超声刀骗局:安静不下来怎么办
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 03:26:00
我的心老是安静不下来
怎么样让自己安静下来
怎么样让自己安静下来
找一个安静的地方好好放松心情,听听音乐,看看天空
打坐，练瑜珈，学习琴棋书画，出去玩晒太阳和大自然接触多些
听音乐,班得瑞,李斯特都可以(我说的是轻音乐),想像你在一个美好的地方,那里有翠绿的树,清凉的小溪,风吹着树叶哗哗地响... ...
吃点安眠片~！
念念佛，或般若菠罗密心静！心烦气躁，是有肝火，可以适当吃些泄火的药！
冥想......学学瑜伽!