历史笔记 高华 pdf:那个时候该怎么办?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/10 06:13:41
我现在在减肥,但是有的时候,因为工作关系,会有一些应酬,难免会吃一些油腻的东西,有没有什么办法能时候弥补一下的呢?PS,我不喜欢咖啡和浓差的。谢谢!
在吃饭的时候尽量放慢速度,吃一口菜嚼半天,然后在吃饭的时候要一杯白开水来灌肚子,在加上心里念"我要减肥"不停的念.这样保证不会吃的太多.
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在吃饭的时候尽量放慢速度,吃一口菜嚼半天,然后在吃饭的时候要一杯白开水来灌肚子,在加上心里念"我要减肥"不停的念.这样保证不会吃的太多.