170cm腿长多少正常:怎样才能提高手腕的腕力

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 18:26:48

利用铅球的重力,用手腕的力量去扔铅球,把力量用到极点
如果不行,就用引体向上来练就可以了 ^_^

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