中科新闻网杨幂 金色礼服:怎么样可以不用很辛苦就减去小腹的肥肉啊?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 14:51:28
我不算特别的胖,就是肚子上的肉好多哦`````减肥一直坚持不下来,有没有什么好方法啊?
告诉你一个简单的，不过也是运动，但是比起仰卧起坐要舒服的多，每天上举胳膊50下，尽量使劲向上，然后转胳膊前转50下，后转50下，记住一定要用力，坚持一个月小肚子就会比原来的小多了，很好用的！
好像只有运动哦！其他方式不是减肥药就是减肥霜，都是有说有用，有说没用的！不知哪个才是真的！不过运动却是大家都说有用的！
吃饭后半小时不能坐着，会有点用。
买个呼拉圈!!