ilovemeiko微博:我从小老是爱冲动,爱和别人吵架和打架,是咋回事

这应该是受家庭环境的影响，需要用心理学的方法训练。
　　下面是训练方法：
　　冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。

　　（一）首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。

　　在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的“缓兵之计”，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下，采取理智的对策，如用沉默为武器以示抗议，或只用寥寥数语正面表达自己受到伤害，指责对方无聊，对方反而会感到尴尬。

　　（二）用暗示、转移注意法。

　　使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。言语暗示如“不要做冲动的牺牲品”，“过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的”等，或转而去做一些简单的事情，或去一个安静平和的环境，这些都很有效。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，就会更加强烈。比如，忧愁者越是朝忧愁方面想，就越感到自己有许多值得忧虑的理由；发怒者越是想着发怒的事情，就越感到自己发怒完全应该。根据现代生理学的研究，人在遇到不满、恼怒、伤心的事情时，会将不愉快的信息传入大脑，逐渐形成神经系统的暂时性联系，形成一个优势中心，而且越想越巩固，日益加重；如果马上转移，想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，争取建立愉快的兴奋中心，就会有效地抵御、避免不良情绪。

　　（三）在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。

　　在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个步骤：

　　①明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？

　　②解决问题的方式可能有哪些？

　　③哪些解决方式是冲突一方难以接受的？

　　④哪些解决方式是冲突双方都能接受的？

　　⑤找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。

　　例如，小明这几天情绪不好，原来是和父亲因踢足球发生了矛盾：父亲希望他放弃所钟爱的足球，专心学习；小明自己对足球有浓厚的兴趣，不愿放弃驰骋绿茵场。明确了分歧的原因之后，接下来就考虑解决问题的方式有哪些？

　　方案有如下四种：

　　①放弃足球训练，专心于学习；

　　②放弃足球训练，也不专心学习；

　　③坚持足球训练，因此影响学习；

　　④合理地安排时间，既坚持足球训练，又能兼顾学习。

　　其中，第二、三套方案是父亲不忍目睹的，而第一、二套方案则是小明不愿接受的，既然第四套方案可为双方接受，不妨一试。

　　（四）平时可进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性。

　　可以结合自己的业余兴趣、爱好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做做，如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，不仅陶冶性情，还可丰富业余生活。

说的难听点 就是一根筋

很直

不懂周旋，遇到气愤的事 只会

用一种方式来解决

接触的人多点，就会明白人是有很多种的

容纳不同的人，要有不同的方式，来接洽

如果只是一种方法，当然会有摩擦~~

把人分分类

我想你不光冲动，还很极端吧？很受不了虚伪人的表演，感觉事实只有对错 人只有好坏，你不要老是生气了，生气对自己身体不好，你应该想想那些你看不惯的事，听不顺的话对你有什么影响。想想就会发觉其实你并不少什么，并不失去什么，所以就没什么。
你现在和同事关系不好，可以静一段时间，先不用主动去和别人套近（本来你也不愿意的） 沉没一段时间后（人家差不多都不会怎么怪你以前的冲动了）如果有人要你帮忙什么的，你就好好帮人家，看到人家需要帮忙你也可以主动去帮了。
眉间放一字宽
看一段人世风光 祝你好运

一般是家庭环境或者是从小受到的教育的影响
不过我以前看的医药书上说，容易冲动的人缺乏一些重要的维生素，你可以试着补充一些维生素和锌。

36了啊！还脾气这么冲啊！其实也没什么。关键是想开点，吃点亏有什么啦！脾气可以慢慢改的啊！我就是这么过来的！

家庭环境的影响