中科新闻网国王泰达米尔稀有吗:晚上不吃饭能减肥吗，对身体有什么坏处？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 06:48:01
所谓个经验众说纷纭,每个人的体质不同,我也不好说什么了
但是我要提醒一点,有规律的膳食和作息是身体健康的前提,人生命决不接受提前消费或者赊帐,不要为了减肥把身体弄坏了想着以后可以补救.
还有, 一个月减肥超过5KG的,脂肪酸会大量堆积在肝部,容易造成脂肪肝.
如果选择不吃,没错.体重是会快速下降,但我可以提醒各位一点: 人的机体在饥饿状态下是会自动存储脂肪的!这是人体自身的自我保护反应.所以,这时候体重下降是因为身体快速消耗蛋白质和水分造成的.
换言之,就是你 "减"掉的不是"肥胖的凶手"--脂肪. 而是人体最大的能源储备__肌肉
可以减肥，我也正在试呢，看我老姐都这样瘦就试试拉，晚上不吃对身体不会有坏处的反而让我们不那么容易老的（着是医学上说的）
不能减肥。熟语说：饭是养命的。你晚上不吃饭，还吃别的吗？如果是饿肚子的话，容易引发胃病，甚至可能把胃磨到胃出血。如果想减肥建议你少坐，多走路。
不能不吃的呢但是你晚餐可以用水果代替啊!
要想减肥就要晚上少吃
我也同意要少吃，不能不吃，而且要有个合理的饭谱。